На зарядку становись!

На зарядку становись!

На зарядку становись!

Центр развития человека “Альфа-Омега Плюс” представляет

Бесплатные занятия утренней гимнастики
от ведущих экспертов Рунета

На зарядку становись!

Мы ждем вас в дружной компании каждое утро. 
Ежедневно 1 новое упражнение. 

Бодрость, позитив и отличное начало дня гарантированы!

На зарядку становись!

Суставная гимнастика:
проработка суставов и женских органов

На зарядку становись!

Дыхательная гимнастика:
профилактика общего состояния организма

На зарядку становись!

Силовая гимнастика:
прокачка всех мышц вашего тела

На зарядку становись!

Йога для начинающих:
комфортное оздоровление и омоложение организма

Регистрируйтесь БЕСПЛАТНО и начинайте со здоровья каждый день 

Вспомните, сколько раз вы:

На зарядку становись!

Принимали решение “заняться собой”, с понедельника, со следующего месяца, с Нового года?

Находили где-то в укромном уголке свои гантели и скакалку, а слой пыли на них немым укором напоминал вам о вашем несостоявшемся намерении?

С грустью глядя в зеркало, корили себя за слабоволие, давали слово “встать завтра пораньше и сделать зарядку” , но… утром отключали будильник и продолжали досматривать сон?

Знайте, ваш случай далеко не единичный: через подобные тернии проходит большинство людей, прежде чем зарядка становится для них необходимым атрибутом жизни. 

Разорвать порочный круг обещаний и откладываний на “завтра” вам помогут авторские упражнения ведущих экспертов Рунета по оздоровлению.

Они подойдут вам, если:

Вы делаете зарядку
ежедневно, полны сил
и энергии

На зарядку становись!

Откроете для себя массу новых дыхательных и мышечных упражнений, дополните ими свои ежедневные занятия и повысите эффективность своей подготовки
 

Понимаете пользу ежедневных упражнений, но готовность регулярно заниматься растворяется через несколько дней

На зарядку становись!

Из разнообразия предложенных упражнений выберете именно те, которые “понравятся” вашему организму и будут максимально соответствовать вашему настроению и физической форме

Эти упражнения вы будете делать с удовольствием

На зарядку становись!

Увлеченно

Начнете заниматься не в одиночку, а в компании с харизматичным профессиональным тренером и сотнями единомышленников

На зарядку становись!

По-новому

Ваши мини-тренировки не будут похожи на прежние “два прихлопа-три притопа”. Занимайтесь весело и необычно.

На зарядку становись!

Эффективно

Всего несколько минут в день, но результат заметите быстро: хорошее настроение, бодрость, привлекательный рельеф тела

Как все будет происходить:

Каждый вечерэлектронное письмо в вашем почтовом ящике с анонсом предстоящего занятия, именем автора и ссылкой на тренировочную площадку.

Каждый деньодно новое упражнение длительностью от 3 до 15 минут. Ролик с упражнением доступен на площадке с 0.00 мск в течение 24 часов.

Осваиваете новинку в любое удобное для вас время суток → оставляете комментарий, чтобы: 

  • зафиксировать свое присутствие на тренировке и участвовать в розыгрышах призов;

  • дать нам возможность учесть ваши предпочтения и подбирать в будущем наиболее интересные и полезные для вас занятия.

Розыгрыш призов и подарков для активистов проекта.

На нашей виртуальной спортивной площадке вы:

На зарядку становись!

Познакомитесь с рекордным количеством упражнений, различающихся по:

  • авторскому подходу и презентации; 

  • технике, интенсивности и времени выполнения;

  • целям и направленности на определенные системы организма.

На зарядку становись!

Составите свою индивидуальную программу из упражнений, наиболее понравившихся вам по технике выполнения, результатам и эффективности

На зарядку становись!

Найдете “своего” инструктора, тренировки и манера преподавания которого вам импонируют больше остальных

На зарядку становись!

Подружитесь с коллегами по занятиям и будете каждое утро с удовольствием встречаться с ними на тренировках

Присоединяйтесь к нам каждое утро 

и знакомьтесь с новыми упражнениями

Вашими инструкторами будут

Наталья Винниченко-Морозова

На зарядку становись!

Психолог с 14-летним стажем, специалист по репродуктивному здоровью.

Создательница Школы Высшего Женского Мастерства Lady Guide.

Ученица Т. Кожевниковой – профессионала с мировым именем по укреплению мышц тазового дна.  

Обучалась у алтайских шаманов, суфийских наставников, японских и даосских учителей, ведических преподавателей.

Собирала практики и знания в Японии, Тунисе, Шри Ланке, Израиле, Турции, Бали, Китае, Таиланде и множестве других стран.

Преподавала в Институте Самовосстановления человека под руководством М. Норбекова и первой в России школе гейш О.Фролова.

За 15 лет ее тренинги и семинары прошли более 7 000 человек в возрасте от 16 до 83 лет.

Ведет занятия по суставной гимнастике, благодаря которым:

Ваше тело станет выносливым и гибким

Укрепятся мышцы рук, ног, спины, живота

Нормализуется работа нервной системы и щитовидной железы, стабилизируется гормональный фон

Улучшается цвет лица, повышается жизненный тонус

Суставная гимнастика Натальи Винниченко-Морозовой–
эффективная профилактика многих заболеваний

Алик Муллахметов

На зарядку становись!

Основатель оздоровительной школы «Система Дыхания».

Эксперт по естественному восстановлению зрения при помощи дыхательных практик.

Создатель онлайн-курса «Как за 30 дней полностью нормализовать гормональный фон при помощи дыхательной гимнастики?!»

Автор гимнастики для глаз «Мгновенный результат».
Эксперт по практическому применению техник дыхания и релакса.

Эксперт в сфере естественного восстановления зрения при помощи дыхательных практик.

Автор оздоровительных методов и многочисленных онлайн-тренингов: «Дыхательная гимнастика для похудения», «Здоровые суставы», «Дыхание и расслабление» и др.

Ведет занятия по дыхательной гимнастике, освоив которые вы:

Избавитесь от лишних килограммов, т.к. у вас притупится чувство голода, будет быстрее перевариваться пища и расщепляться жировые клетки

Почувствуете прилив бодрости и сил

Нормализуете работу нервной системы и укрепите иммунитет

Дыхательная гимнастика Алика Муллахметова – идеальное решение для людей в преклонном возрасте, с лишним весом, одышкой, хрупкими суставами и связками

Ирина Казазаева

На зарядку становись!

Натуропат. Специалист по нетрадиционной медицине.

Лайф-коуч. Тета-практик. Кинопродюсер.

Автор методики коррекции веса «Голливудское тело».

Автор «Стройной книги» об этой системе.

Сбросила 15 кг без диет, тяжелых тренировок и медикаментов. Много лет легко сохраняет девичью фигуру.

Самостоятельно излечилась от пищевых расстройств и депрессии.

Работает с Кейт Бланшетт, Дженнифер Лоуренс, Джулией Робертс, Мишель Пфайффер, Пенелопой Круз, Софией Вергара, у которых училась быстро сбрасывать вес.

Ведет занятия по силовой гимнастике, которые помогут вам:

«Вылепить» красивую фигуру активно, эффективно и с настроением

Укрепить сердце и сосуды, поддерживать мышцы в тонусе

Сжечь излишки жира, сохранив мышечную массу

Избежать развития остеопороза, увеличивая плотность костной ткани

Силовая гимнастика от Ирины Казазаевой – это красота, молодость и здоровье без чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы

Татьяна Элль

На зарядку становись!

Энергоконсультант, коуч, инструктор йоги международного класса с 6-летним стажем

Обладатель сертификатов по нескольким видам йоги

Живет и работает в Париже, готовит преподавателей йоги по программе YTTC-200 с выдачей сертификата международного образца

Специалист по праническому исцелению: определяет энергию человека даже на расстоянии и безошибочно устанавливает причины его недомоганий.

Основы китайской медицины и гимнастики цигун постигала на Тайване

Автор и ведущая международного проекта «Гормональная йога онлайн».

Помогла тысячам женщин вернуть былое здоровье, а также восстановить гармоничные взаимоотношения в семье

Ведет занятия по йоге. С их помощью вы:

Сделаете свой организм здоровее и моложе: укрепите грудь, спину, плечи

Избавитесь от никотиновой зависимости и симптомов приближающейся менопаузы

Забудете о бессоннице и плохом настроении

Йога с Татьяной Элль – комфортный и безопасный путь к омоложению и оздоровлению вашего организма!

5 причин выходить на площадку и каждое утро осваивать новое упражнение утренней гимнастики

На зарядку становись!

1. Универсальность и простота

Упражнения можно выполнять не выходя из дома. Для занятий не нужна спортивная форма и дополнительные снаряды. 

Время доступа на площадку 24 часа, начиная с 0.00 мск. Присоединяйтесь к нам в любое время суток!

Все, что нужно — ваше желание, мотивация и настроение!

На зарядку становись!

2. Экономия времени

Гимнастика занимает всего 15-20 минут. Занимаетесь, не выходя из дома. А упражнения можно повторять в любое удобное время.

На зарядку становись!

3. Мотивация и доступность

Упражнения не подразумевают чрезмерных нагрузок. Они рассчитаны на людей с любой степенью физической формы, нагрузки растут постепенно по времени и интенсивности.
 Занятия в коллективе единомышленников и потенциальных друзей добавит вам мотивации каждый день выходит на тренировочную площадку.

На зарядку становись!

На зарядку становись!

4. Результат

  • Успешная и безопасная профилактика многих заболеваний
  • Красота, молодость и здоровье
  • Хорошее настроение и бодрость на весь день
  • Подтянутая фигура через месяц-полтора
  • Полезная привычка делать утреннюю гимнастику каждый день
На зарядку становись!

5. Экспертность авторов

Эффективность каждого упражнения проверена авторами на себе и подтверждена сотнями положительных результатов приверженцев той или иной из предлагаемых гимнастик.

Бесплатный комплекс утренней гимнастики

Благотворное влияние и эффективность рекомендуемых упражнений уже освоили и оценили тысячи приобщившихся к выполнению утренней зарядки на нашей площадке. 

Каждое утро в их арсенале появляется новое упражнение, которое добавляет им бодрости и позитива, нормализует работу основных органов и систем.

Познакомьтесь с их отзывами о тренировках с нашими экспертами

На зарядку становись!

На зарядку становись!

На зарядку становись!

На зарядку становись!

На зарядку становись!

На зарядку становись!

На зарядку становись!

На зарядку становись!

На зарядку становись!

2018 г. © Центр "Альфа и Омега". Все права защищены.
e-mail: info@alpha-and-omega.center

Политика Конфиденциальности | Оферта
Согласие потребителя на обработку персональных данных

Title

Text